Bekijk snel de beste actuele deal: v.a. €49,95!
💰€1,67 per dosering &📦Te koop als: 810gr (30 doseringen)
Supplement Needs Intra EAA+ smaken:
🍓3 smaken: Rainbow, Gummy Bear, Perzik & Fruit Splash
Supplement Needs Intra EAA+ ingrediënten:
Dl-Citrulline Malaat, l-Leucine, Isoleucine, Valine, Lysine, Threonine, Phenylalanine, Methionine, Histidine, Tryptophan, Taurine, smaakstoffen, citroenzuur, Sodium Chloride, Silicone Dioxide, Astragin™, Sucralose, rode biet extract, Potassium Citrate.
Dit is 1 van de meest complete, prestatie verbeterende en spieropbouw ondersteunende aminozuren supplementen ooit gemaakt. Het bevat onder andere een gigantische dosering van 12 gram Bcaa’s en 9 gram L-citrulline gecombineerd met ingrediënten als Astragin om de werking van de aminozuren te verbeteren.
Je kan dit product perfect s’ochtends, pre workout of na de training nemen maar het is vooral geschikt voor mensen die een intra workout supplement willen zonder koolhydraten.
Alle onderstaande prijzen zijn incl. kortingscodes.
Bekijk snel de beste actuele deal: v.a. € 9,74!
💰€0,24 per dosering & 📦 Te koop als: 1000ml
Verkrijgbaar in de smaken:
🍓Geen smaken beschikbaar
Body & Fit Amino Direct ingrediënten:
Water, eiwithydrolsaat (collageen (varken)), fructose, voedingszuur, aroma, kleurend voedingsmiddel, conserveermiddel (kaliumsorbaat), kersenpoeder, zoetstoffen en vitamine B6.
Hoe berekenen wij wat het voordeligste aminozuur supplement is? We kiezen per supplement-categorie een gemeenschappelijke hoeveelheid / gewicht. Bijvoorbeeld hoeveel kost een dosering of hoeveel kost 100gr aminozuur per supplement? Eerst rekenen wij alle supplementen, en per formaat, om naar de gekozen gelijke hoeveelheid, die gedeeld wordt door de prijs om zo per supplement aan prijsvergelijk te kunnen doen.
Van alle aminozuren supplementen die meegenomen zijn is de Amino Direct van Body & Fit als goedkoopste uit het vergelijk gekomen. Benieuwd naar de lijst? Ga naar het volledige prijsoverzicht van alle supplementen: vergelijk aminozuren aanbiedingen
Alle onderstaande prijzen zijn incl. kortingscodes.
Bekijk snel de beste actuele deal: v.a. € 0,00!
💰€0,00 per dosering &📦Te koop als: 400gr (20 doseringen)
The Amino+ MyProtein smaken:
🍓3 smaken: Berry, Blue Raspberry Lime & Tropical.
The Amino+ MyProtein ingrediënten:
Aminozuurmix, aroma’s, citroenzuur, rode biet, leucine, isoleucine, valine, l-leucine, l-glutamine, natriumbicarbonaat, anti-klontermiddelen, plantaardige olie, water, zuur glazuurmiddel, verdikkingsmiddel, maïszetmeel, kleurstoffen, Sucralose, Ashwaganda, Ascorbinezuur, Astragin, Bioperine./span>
The Amino+ van MyProtein is een heel compleet hoog gedoseerd aminozuren supplement die verrijkt is met onder andere vitaminen en plantenextracten zoals ashwaganda, bioperine en astragin om je prestaties te verbeteren en spierherstel te bevorderen. De gepatenteerde technologie zorgt voor een gefaseerde opname over de dag waardoor je een constante stroom van aminozuren binnen blijft krijgen.
Alle onderstaande prijzen zijn incl. kortingscodes.
Waar kan ik aminozuren kopen zonder teveel te betalen? Meld je aan voor Fit Alert en krijg een notificatie wanneer de tabletten of capsules die jij gebruikt ergens met extra korting te krijgen zijn! Gebruik je naast een aminozuur complex nog andere supplementen zoals een fatburner, multi-vitamine of een Weight Gainer? Maak een Fit Alert met alle supplementen die je doorgaans gebruikt en koop voortaan al je supplementen tegen een lagere prijs!
Alle aminozuur supplementen gerangschikt op de voordeligste prijs per dosering:
| Product | Prijs per dosis: | ||
| Nr.1 | Body & Fit Amino Direct | 400ml v.a. € 9,74 (€0,24 per dosis) | Bekijk! |
| Nr.2 |  Now Foods Amino Compleet | 120 caps va € 16,90 (€0,28 per dosis) | Bekijk! |
| Nr.3 |  BSN Amino X | 1015gr v.a. € 29,99 (€0,43 per dosis) | Bekijk! |
| Nr.4 |  Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps | 400 caps va € 31,90 (€0,48 per dosis) | Bekijk! |
| Nr.5 |  MyProtein Essentiele Aminozuren | Koop 1000gr v.a. € 39,20 (€0,27 per dosis) | Bekijk! |
| Nr.6 |  Bulkpowders Essentiele Aminozuren | Koop 1000gr v.a. € 41,99 (€0,60 per dosis!) | Bekijk! |
| Nr.7 |  Olimp Amino EAA Xplode | 520gr v.a. € 26,99 (€0,63 per dosis!) | Bekijk! |
| Nr.8 |  Bodylab EAA | 360gr va € 0,00 (€0,00 per dosis) | Bekijk! |
| Nr.9 |  Body & Fit Amino Perfection | 380gr v.a. € 18,74 (€0,94 per dosis!) | Bekijk! |
| Nr.10 |  Muscle Rage X | 255gr v.a. € 24,95 (€0,83 per dosis!) | Bekijk! |
| Nr.11 |  Rich Piana All Day You May | 465gr va € 32,90 (€1,10 per dosis) | Bekijk! |
| Nr.12 |  Redcon1 Grunt | 285gr v.a. € 34,95 (€1,17 per dosis!) | Bekijk! |
| Nr.13 | MyProtein The Amino+ | 400gr v.a. € 0,00 (€0,00 per dosis) | Bekijk! |
| Nr.14 | Supplement Needs Intra EAA+ | 810gr va € 49,95 (€1,67 per dosis) | Bekijk! |
Wat bepaald de kwaliteit bij aminozuren:
Het belangrijkste bij een goed aminozuren product is de formule, het moet bestaan uit de belangrijkste (essentiële) aminozuren zoals de bcaa’s, glutamine, citrulline en lycine. Al bijna even belangrijk is de dosering van deze ingrediënten, het moet hoog gedoseerd genoeg zijn om het volledige effect te hebben. Van Citrulline wil je bijvoorbeeld minimaal 4 gram hebben per dosering en van leucine 2.5 gram of meer.
| Product | Aminozuren per 100gr | L- leucine: | L-isoleucine: | L-valine: | L- glutamine: | L-citruline dl malaat: | L-arginine: | L-tyrosine: | L-lysine: | L-threonine: | |
Nr.1 Supplement Needs Intra EAA+ | Aminozuren per 100gr: 96,6gr | L- leucine: 22,2gr | L-isoleucine: 11,1gr | L-valine: 11,1gr | L- glutamine: 3gr | L-citruline dl malaat: 33gr | L-arginine: 1gr | L-tyrosine: 0 | L-lysine: 1,9gr | L-threonine: 3gr | Bekijk! |
Nr.2 MyProtein The Amino+ | Aminozuren per 100gr: 63gr | L- leucine per 100gr: 15gr | L-isoleucine per 100gr: 7,5gr | L-valine per 100gr: 7,5gr | L- glutamine: 10gr | L-citruline dl malaat: 5gr | L-arginine: 5gr | L-tyrosine: 5gr | L-lysine: 2gr | L-threonine: 2gr | Bekijk! |
Nr.3 Muscle Rage X | Aminozuren per 100gr: 86,17gr | L- leucine: 35,3gr | L-isoleucine: 17,65gr | L-valine: 17,65gr | L- glutamine: 0 | L-citruline dl malaat: 0 | L-arginine: 0 | L-tyrosine: 0 | L-lysine: 3,53gr | L-threonine: 5,88gr | Bekijk! |
Nr.4 MyProtein Essentiele Aminozuren | Aminozuren per 100gr: 96,6gr | L- leucine: 42,86gr | L-isoleucine: 10,71gr | L-valine: 10,71gr | L- glutamine: 0gr | L-citruline dl malaat: 0gr | L-arginine: 0gr | L-tyrosine: 0gr | L-lysine: 13,14gr | L-threonine: 10,71gr | Bekijk! |
Nr.5 Redcon1 Grunt | Aminozuren per 100gr: 67,52gr | L- leucine: 31,6gr | L-isoleucine: 15,8gr | L-valine: 15,8gr | L- glutamine: 0 | L-citruline dl malaat: 0 | L-arginine: 0 | L-tyrosine: 0 | L-lysine: 3,16gr | L-threonine: 2,16gr | Bekijk! |
Nr.6 Olimp Amino EAA Xplode | Aminozuren per 100gr: gr | L- leucine: gr | L-isoleucine: gr | L-valiner: gr | L- glutamine: gr | L-citruline dl malaat: gr | L-arginine: gr | L-tyrosine: gr | L-lysine: gr | L-threonine: gr | |
Nr.7 Bulkpowders Essentiele Aminozuren | Aminozuren per 100gr: 64gr | L- leucine: 33,33gr | L-isoleucine: 6gr | L-valine: 0gr | L- glutamine: 0gr | L-citruline dl malaat: 0gr | L-arginine: 0gr | L-tyrosine: 0gr | L-lysine: 14,67gr | L-threonine: 10gr | Bekijk! |
Nr.8 Rich Piana All Day You May | Aminozuren per 100gr: 55,94gr | L- leucine: ? | L-isoleucine: ? | L-valine: ? | L- glutamine: ? | L-citruline dl malaat: ? | L-arginine: ? | L-tyrosine: ? | L-lysine: ? | L-threonine: ? | Bekijk! |
Nr.9 Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps | Aminozuren per 100gr: 69gr | L- leucine: 17,2gr | L-isoleucine: 8,25gr | L-valine: 8,4gr | L- glutamine: 8,25gr | L-citruline dl malaat: 0 | L-arginine: 2,5gr | L-tyrosine: 2,5gr | L-lysine: 7,7gr | L-threonine: 8,4gr | Bekijk! |
Nr.10 BSN Amino X | Aminozuren per 100gr: 68,97gr | L- leucine: 13,79gr | L-isoleucine: 6,9gr | L-valine: 6,9gr | L- glutamine: 0 | L-citruline dl malaat: 0 | L-arginine: 0,3gr | L-tyrosine: 0 | L-lysine: 0 | L-threonine: 0 | Bekijk! |
Nr.11 Now Foods Amino Compleet | Aminozuren per 100gr: 100gr | L- leucine: 6,8gr | L-isoleucine: 3,8gr | L-valine: 4,66gr | L- glutamine: 6,66gr | L-citruline dl malaat: 0 | L-arginine: 10,2gr | L-tyrosine: 2,2gr | L-lysine: 6,13gr | L-threonine: 4,66gr | Bekijk! |
Nr.12 Body & Fit Amino Perfection | Aminozuren per 100gr: 100gr | L- leucine: 18,24gr | L-isoleucine: 9,12gr | L-valine: 9,12gr | L- glutamine: 4gr | L-citruline dl malaat: 0 | L-arginine: 0gr | L-tyrosine: 0gr | L-lysine: 0,8gr | L-threonine:1gr | Bekijk! |
Nr.13 Body & Fit Amino Direct | Aminozuren per 100gr: 40gr | L- leucine: 1,3gr | L-isoleucine: 0,58gr | L-valine: 1,08gr | L- glutamine: 4,63gr | L-citruline dl malaat: 0 | L-arginine: 3,42gr | L-tyrosine: 0,18gr | L-lysine: 1,8gr | L-threonine:0,81gr | Bekijk! |
Nr.14 Bodylab EAA | Aminozuren per 100gr: 40gr | L- leucine: 15,83gr | L-isoleucine: 8,33gr | L-valine: 8,33gr | L- glutamine: 0 | L-citruline dl malaat: 0 | L-arginine: 0 | L-tyrosine: 0 | L-lysine: 13,33gr | L-threonine: 7,50gr | Bekijk! |
Aminozuren zijn de bouwstenen van eiwitten en daarmee ook de belangrijkste bouwstenen van onze spieren, die grotendeels zijn opgebouwd uit die proteïne. Doordat Aminozuren een grote rol spelen in de opbouw van onze spieren kunnen ze onze sport prestaties en spierherstel flink beïnvloeden.
Aminozuren zijn zeer populaire supplementen, niet alleen de losse opzichzelfstaande aminozuren als arginine en glutamine maar ook complete complexen van alle fundamentele aminozuren en toevoegingen aan andere supplementen. Denk dan bijvoorbeeld multivitaminen of creatine. Ook proteïneshakes die van zichzelf natuurlijk al veel aminozuren bevatten worden regelmatig verreikt met extra essentiële aminozuren zoals Glutamine of Leucine om ze nog effectiever te maken.
Hoeveel verschillende Aminozuren zijn er?
In de natuur komen er meer dan 500 verschillende aminozuren voor maar er zijn er maar 20 die op natuurlijke manier voorkomen in het menselijke lichaam. Alle verschillende aminozuren hebben aparte eigenschappen en doeleinden en worden dan ook om verschillende redenen en voor diverse doeleinden gebruikt.
Wat zijn de beste aminozuren?
Supplementen in deze categorie worden door honderden fabrikanten aangeboden. Veel van de aanbieders zijn typische sport c.q. fitnessmerken als Bulkpowders, Xxl Nutrition, Body & Fit shop, Olimp Sports Nutrition, Optimum Nutrition en Myprotein. Er zijn echter ook de nodige merken op de aminozuur markt die meer worden geassocieerd met drogisterijen en onze gezondheid zoals Now Foods, Davitamon en Solgar.
Fitforless.nl wil je graag helpen uit deze wirwar van aanbieders de beste producten voor de beste prijs te selecteren. Bekijk her het vergelijk op prijs en kwaliteit en je ontdekt wel aminozuur het beste bij jou past.
We kunnen in principe al onze aminozuren halen uit voeding als je zorgt dat je gevarieerd en gezond eet. Belangrijk om daarbij te onthouden is wel dat proteïne en dus aminozuren die lijken op onze lichaamseigen eiwitten het beste verteerd en dus opneemt. Door die reden worden de aminozuren uit vlees beter opgenomen door ons lichaam dan die uit groenten, omdat proteïne uit vlees de meeste kenmerken deelt met onze lichaamseigen eiwitten.
Goede bronnen voor de belangrijkste aminozuren zijn onder andere:
-Wei eiwitten / Whey Proteïne
-Rood vlees zoals biefstuk
-Varkensvlees
-Bruine en witte bonen en kikkererwten
-Kip ander gevogelte zoals kalkoen en eieren
-Witvis, zalm en tonijn
-Soja
-Zuivel producten waaronder melk en kaas
-Noten waarvan vooral amandelen
-Paddenstoelen
Een tekort aan vitamine B6 kan indirect ook een probleem veroorzaken in de opbouw van Aminozuren. B6 zit o.a. in vlees, vis, eieren, bepaalde groenten, peulvruchten en granen. Als je gezond eet is de kans op een tekort van deze vitamine niet heel groot.
Gevolgen van een tekort kunnen zijn: spierpijn, spierafbraak, chronische vermoeidheid, kracht verlies, gebrek aan concentratie, verminderde groei van figuur en hersenen, haaruitval, slecht slapen en verlaagde weerstand. Kortom, zeer vervelend voor iedereen en zeker voor een sporter.
Omdat er zoveel verschillende aminozuren zijn kan je natuurlijk lastig spreken van een paar specifieke signalen voor een tekort aan deze hele groep. Echter omdat een aminozuren tekort vooral duidt op een tekort aan de Eaa’s (essentiële aminozuren) en goede kwaliteit proteïne kunnen we een tekort hier aan als leidraad gebruiken.
Een twaalftal aminozuren kan het lichaam zelf aanmaken. Er zijn echter ook 8 zogenaamde essentiële aminozuren die we van buiten af moeten binnen krijgen uit onze voeding en of supplementen. We noemen een aminozuur dus een essentieel aminozuur als het behoort tot de laatste groep.
Maar ook van deze 12 niet essentiële aminozuren zijn er een aantal die toch belangrijk zijn om extra binnen te krijgen in bepaalde omstandigheden, voor sporters, ouderen en kinderen. Deze groep noemen we de semi-essentiële aminozuren. Hieronder vallen onder andere arginine, histidine, glutamine en tyrosine.
Indien je het lastig vindt om gezond, gevarieerd en voldoende rijk aan proteïne te eten kan het ook belangrijk zijn om een extra supplement met essentieel en semi essentieel aminozuur te gebruiken. Vanzelfsprekend moet je de aanbevolen dagelijkse dosering niet overschrijden.
Zoals al eerder benoemd lopen kinderen en ouderen meer kans op een tekort aan essentiële en semi-essentiële aminozuren, maar ook zwangere vrouwen hebben een verhoogde behoefte aan aminozuren. Zeker de laatste 2 maanden van een zwangerschap kan het goed zijn om de proteïne consumptie met 50% te verhogen om de groei van de baby zoveel mogelijk te bevorderen. Een supplement kan dit makkelijker maken.
Een vraag die ook veel gesteld wordt is of er mensen zijn die meer nodig hebben dan andere, bijvoorbeeld omdat ze aan fitness of bodybuilding doen.
Het antwoord hierop is een logische en overtuigende JA. Net als jonge kinderen en baby’s zijn bodybuilders en mensen in het algemeen die aan krachttraining doen continu “in opbouw”.
Gewichtheffen zorgt voor mini scheurtjes in de spieren die we dan weer opvullen met proteïne/aminozuren. Het ontstaan van die haarscheurtjes geeft signalen aan je lichaam om je spieren verder op te bouwen dan ze waren zodat ze de volgende keer de zelfde inspanning beter kunnen doen. Hoe beter je voeding en supplementen zijn hoe efficiënter dat je herstelt en hoe beter je spiermassa opbouwen.
De belangrijkste momenten om aminozuren binnen te krijgen als je spiermassa wil opbouwen is rondom je training, en dan vooral tijdens en direct erna. Andere belangrijke momenten zijn ’s ochtends na het opstaan en ’s avonds voor het slapen omdat je tijdens de nacht al een uur of acht niks van voeding en dus aminozuren binnen krijgt.
Eigenlijk is er geen verschil, Bcaa’s behoren namelijk tot de 8 essentiële aminozuren. Bcaa’s staan voor branched chain amino. Tot deze behoren 3 essentiële aminozuren: Leucine, Iso-leucine en Valine.
Bcaa’s zijn de snelst opneembare aminozuren en kunnen per direct worden gebruikt door je lichaam om je spieren te herstellen en je lichaam van energie te voorzien na of tijdens een zware inspanning.
We maken een onderscheid met andere aminozuren omdat Bcaa’s zo belangrijk en effectief zijn. Zo bestaat maar liefst een derde van je spiermassa uit deze 3 aminozuren en hebben ze onder andere de eigenschap om de opname van de rest van de aminozuren/proteïne te verbeteren.
Om deze redenen zijn dit dan ook de bekendste en meest gebruikte essentiële aminozuren. Op onze BCAA ’s productpagina lees je meer over de beste Bcaa’s supplementen
Fitforless.nl wil voor jou de beste supplementen site te zijn waar je alle informatie kunt vinden die jij zoekt. Op onze website behandelen we daarom niet alleen de meest gestelde vragen over alle essentiële Aminozuren, we helpen je ook het supplement te vinden dat het best bij je past. En met onze Fit Alert houden we je bovendien op hoogte van alle acties van een groot aantal winkels en online shops van jouw favoriete producten!
